拓展培训游戏目的：

让组员了解沟通的合适距离。

让组员通过游戏确定出沟通的最佳距离。

拓展培训游戏内容:

游戏人数：不限。2人一组。

游戏时间：50分钟。

游戏场地：不限。

游戏用具：无。

拓展游戏步骤：

①将所有人分成2人一组，一人为A，另外一人为B,让他俩面对面站着，间隔2米左右。

②让A、B—起相向走去，直到其中有一方(比如a)认为是比较适合的距离(即再往前走，他会觉得不舒服)停下。让小组中的另一个人(比如B)，继续向前走去，直到他认为不舒服为止。

③现在每个小组至少有一个人觉得不舒服，也许两个人都不舒服，因为B可能觉得他侵入了A的舒适区，没有人愿意这样。

④现在请所有人回到座位上去，给大家讲解四级自信模式。

⑤将所有的小组重新召集起来，让他们按照刚才的站法站好，然后告诉A，现在他们进人自信模式的第一阶段，即很有礼貌地劝他的同伴离开他，比如：“请你稍微站开点好吗?这样让我觉得很不舒服I”注意，要有礼貌，面带微笑。

⑥告诉每组的B,他们的任务就是对A微笑，然后继续保持那个姿势，原地不动。

⑦A中现在有很多人已经对他的搭档感到恼火了，他们进入第二级，有礼貌地重申他的界限，比如：“很抱歉，但是我确实需要大一点的空间。”

⑧B仍然微笑，不动。

⑨现在告诉A，他们下面可以自由选择怎么做来达到目的，但是一定要依照四级自信模式，要有原则，但是要控制你的不满，尽量达成沟通和妥协。

10.如果你们已经完成了劝服的过程，互相握手道歉，回到座位上。

拓展是石撞击出星星之火，拓展是火点燃智慧之灯；拓展游戏带来的思考

（保持阳光心态，记住大自然拓展培训伴你走向成功；）

自己是否全部采用了四级的自信模式?是不是只采用了一级，对方就让步了?

游戏附件：

四级自信模式卡

第一级：通过有礼貌地提出请求，设定你个人的界限。

注意，只是对你的需要进行简单、诚实的表达。为了使对方能得到尊重，使用下面的表述：“你介意吗(顿一下)?我觉得……”

第二级：有礼貌地重申一次你的界限或边界。

记住，要在不得罪任何人的情况下，坚持你的需要!事实上，你不必出

言不逊就可以做到。你可以考虑这么说：“很抱歉，我真的需要 ，，(提

示：你第一次请求之后对方没有退让的事实，将会给这第二次请求——尽管他还是以和善的方式 增加许多力量!)

第三级：让对方知道不尊重你的界限的后果。

“这是对我很重要，如果你不能……我就不得不……”注意，你也许只是简单地走开，否则将会更难堪。大多数人在这个时候通常会放弃，即使这个需要对他们的健康和心态至关重要!我们大多数人害怕采取坚持的态度，

但是，有时我们必须采取行动保护我们的界限，这是事实。

第四级：实施结果。

“我明白，你选择不接受。正如刚刚所说的，这意味着我将 ”

拓展训练语录：

人与人之间的沟通要保持适当的距离。

在与人沟通的时候要能够找到合适的距离。