这是我第一次参加拓展训练，在大自然拓展训练营训练基地上，我完成了自己的很多个第一次，第一次和团队心与心的沟通，第一次被那么多人鼓舞，第一次完成不可能完成的任务等等，这次活动对我来说是无比的意义非凡，拓展活动虽然苦与累，但是精神上却收获了很多。

　　七巧板项目：团队需要默契，团队需要合作，但团队更需要有统筹规划，所谓沟通协调、团队的组织、团队的管理流程在这个项目中展现的淋漓尽致。

　　穿越电网项目：每个人都有适合自己的角色，我们要把合适的人放在合适的位置，这就需要我们团队高度的分工协作，不忽视细节，不忽视每一个步骤，脚踏实地的分配和计划，按部就班的工作，同时充分相信团队的每一个人，用信任感增强自我的信心。

　　毕业墙项目：我印象最深刻的项目，一堵四米高的墙，我们不借助任何道具，靠团队的协作让每一个人都攀越过去。团队的力量是巨大的，只要我们无私奉献自己的力量，就没有过不去的墙，就没有完成不了的任务，就没有做不成的事，在团队的力量下，我们将汇聚所有力量积累小河流最终变成大江大海。

　　拓展训练结束了，我的能力提升了，我对团队精神和团队协作的理解更加深刻了。