1、
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员能够全身心的投入，服从教练的指挥。
2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。在身体力行的情况下尽量不放弃，勇于尝试；
3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中彰显个性，需要每位学员都能做到团队内部团结凝聚，无障碍沟通。
4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验，要求与他人分享你的感受和体验；
5、本次拓展请穿休闲衣服，穿透气运动鞋，活动前摘除配饰，以防损坏丢失或者伤到自己
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