定向越野地图的图例－水系...

定向越野地图的图例－岩面与岩石...

基本等高线，标准等高线，低洼，建筑物，禁区，冲沟，小冲沟，...

会 场 赛 区 编排、调整 出发顺序 向初学者介 绍比赛知识， 为运动员讲 解注意事项。 → → → 停 车 场 --→ 报 到 处 分发号 码布和 检查卡片 ----...

犯规 有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格： 1．有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者； 2．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者； 3．比赛中搭乘交通工具行进者； 4．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。...

怎样选择组别能否选择合适的比赛组别直接关系到参赛者是否有获胜的希望，因此必须通过对自己、对竞争者、对地形、对路线等多方面的综合分析，在比赛规定允许的范围内选择有利条件最多的组别。组织工作者在设计比赛分组时，常常依据定向与奔跑在比赛中的比重确定分组，基...

筹备阶段 　　1．提出初步设想 初步设想应包括：比赛的目的；比赛的时间、地点、规模(运动员限额)、经费来源等。提出初步设想的主要依据是定向运动组织机构的计划、配合国内外重大比赛赛程的需要，本组织负责人或其他人员的建议等。 　　2．成立筹备小组 筹备小组至...

经常地举行定向越野的竞赛活动具有广泛的社会意义。这不仅有利于扩大定向运动参加者队伍，提高运动水平，健全组织(如俱乐部、协会等)；而且还有利于推动地图、指北针等器材的生产与革新，提高全民族的智力、体力水平和丰富人民群众的业余文化生活。...

“既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线”，这是运动员在比赛中取胜的重要手段。当竞争对手之间实力比较接近的时候，能否掌握这个技能就成了关键问题。由于选择最佳行进路线的能力是建立在掌握其他定向越野技能，尤其是识图用图能力基础之上的，是体能与技能在比...

虽然从总的方面来说定向越野的成绩是由野外定向和识图用图的能力决定的，但问题是，在野外人们应该掌握什么样的奔跑技术，注意哪些问题才能发挥更大的体能优势，在比赛中既有高速度、长距离，又能避免一切可能发生的危险？这就是说，要想取得更好的定向越野成绩，还需...